Mindfulness en het zenuwstelsel training
Meer bewustwording, minder stress en meer genieten
Mindfulness & het zenuwstelsel training
Op 9 april 2024 start de 8-weekse training 'Mindfulness & het zenuwstelsel'. Deze Mindulness & zenuwstelsel training vindt 4 keer plaats bij Yogapraktijk de Vlinder in de mooie yogastudio. De andere 4 keer zullen we elkaar online ontmoeten via Skype.
Training door Julie Boitelle van yogastudio La Lune
De Mindfulness en zenuwstelseltraining is geen theoretische, maar een ervaringsgerichte training. De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van 1.45 uur per week. We gaan aan de slag met Mindfulness, meditatie, verbinding maken met het moment en oefeningen uit het werkboek. Verder worden er oefeningen voor het zenuwstelsel gedeeld die geschikt zijn om je zenuwstelsel te kalmeren en in balans te brengen en te houden.
Wanneer is deze training iets voor jou?
❤ Als je meer vanuit je hart en je waarden wilt leven
❤ Als je meer contact wilt ervaren met je lichaam / minder vanuit het hoofd wilt leven
❤ Misschien ben je (hoog)gevoelig en/of introvert en zoek je manieren hiermee om te gaan
❤ Je wilt je meditatie beoefening verdiepen en uitbreiden.
❤ Meer balans vinden tussen actie en rust
❤ En wellicht zijn er nog andere redenen om mee te willen doen.
Kennismaking
Wil je graag meer informatie en/of aanmelden? Mail me dan voor een kort intake/kennismakingsgesprek (kosteloos). Ik informeer je graag over de inhoud van de training en bespreken we verwachtingen en motivatie en kijken we samen of de training op dit moment bij je past.
Het is de moeite waard om aan je werkgever te vragen of deze training vanuit een persoonlijk budget o.i.d. geheel of gedeeltelijk kan worden betaald.* Zie alinea investering.
Praktische informatie training
- Data: Dinsdagavond 9 april (studio), 16 april (online), 23 april (studio), meivakantie, 7 mei (online), 14 mei (studio), 21 mei(online), 28 mei (online), 4 juni (studio)
- Tijdstip: 19.00 uur- 20.45 uur inclusief theepauze 10 minuten
- Locatie: Yogapraktijk De Vlinder, Bolenbergweg 16a, 5951 AZ Belfeld
- Investering: €249,00* + aanschaf werkboek €29,95. Betaling in twee termijnen is mogelijk.
*Betaalt je werkgever deze training? Dan geldt er een zakelijk tarief. Neem hiervoor contact op met Julie Boitelle. - Korting: early bird; €222,00 + aanschaf werkboek €29,95, geldig t/m 11 maart 2024.
- E-mailadres:yogastudiolalune@gmail.com