Yoga voor kinderen

Al spelenderwijs kennismaken met Yoga

In de Yogalessen voor kinderen wordt er gewerkt met de belevingswereld van het kind. Fantasie, creativiteit, plezier, respect voor elkaar staan voorop. In een veilige en geborgen sfeer.

Net zoals bij de Yoga voor volwassenen wordt er aandacht besteed aan Yoga houdingen, stilte- en ademhalingsoefeningen en ontspanning. Er wordt veel gewerkt met thema’s uit de dierenwereld, sprookjes en de natuur. Zeker voor de kleintjes wordt de les in verhaalvorm aangeboden.

Zo stil en klein zijn als een Muisje, zo groot en stevig zijn als een Boom, zullen we samen een kleurrijke Bloem maken? Stel je eens voor je bent een Vlinder; langzaam beweeg je jouw vleugels op en neer met behulp van je ademhaling.

In de Yoga hoef je niet te presteren, je mag zijn zoals je bent. Je kunt je heerlijk bewegen en ook rustig en ontspannen worden . Je ervaart het verschil tussen gespannen en ontspannen zijn. Prikkels van buitenaf kun je beter verwerken. Je kunt er meer zelfvertrouwen door krijgen en leren om met aandacht iets te doen. Allerlei voordelen die Yoga voor jou kan opleveren. Net zoals bij volwassenen brengt het je ook meer in balans en daardoor lekkerder in je vel.

Uitspraken van kinderen

I love Yoga, ik vind Yoga heel leuk. Ik word er heerlijk stil van, mijn hoofd is een stuk rustiger. Ik kan beter in slaap komen, dan luister ik eerst naar rustige muziek en leg mijn handen op mijn buik en let ik op mijn ademhaling.

Elk kind vanaf 6 tot en met 12 jaar kan meedoen.